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失眠的痛苦，还不仅仅存在于睡不着的每一个当下，更是满满地充斥在睡不好觉的每一天里。1.失眠常会使人白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中以及产生紧张、易怒、烦闷、抑郁等不稳定情绪，更会导致记忆力减退、思维能力下降、精神衰弱等。2.长期失眠会使大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱，如长期得不到改善，不仅会造成大脑供血不足，而且诱发焦虑症、抑郁症、躁狂症、神经衰弱及精神病。3.儿童睡眠质量下降，会严重影响身体的生长发育，造成个头长不高、学习能力低下等情况。4.失眠对人的社会性也会造成极大危害。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐惧中，人会变得敏感、多疑、易怒以及缺乏自信心，因此必然高小宁 副主任医师 2023-06-07 09:01:46
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失眠是一种常见的睡眠障碍，目前治疗失眠主要采用以药物治疗、心理治疗为主，物理治疗为辅的综合治疗方法，但影响失眠的因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及身体疾病等，在治疗过程中，失眠患者也极易受到这些因素的影响，尤其是自制力不强的患者。因此失眠的治疗是一个相对长期的过程，患者切忌目光短浅、患得患失，要坚定治疗信心，保持乐观的心态。以下几点事项需注意： 一、失眠的药物治疗除了各种各样的助眠药物，还有一些抗抑郁类药物、抗精神病药物以及抗组胺药物都对助眠有帮助，因此失眠患者务必在专业医生的指导下正确服用药物，切不可私自购药服药。 二、失眠的心理行为治疗是患者必须要知道的一种方法夏海涛 副主任医师 2023-09-06 13:52:11
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矛盾性失眠是慢性失眠的亚型之一，PSG 是诊断此病的必要手段。目前有关发病机制的研究尚不充分，但有些疾病或因素会导致矛盾性失眠发生，针对原发病治疗或去除病因治疗均可减轻矛盾性失眠患者的临床症状。因此，明确诊断、寻找病因、针对病因进行治疗，是今后矛盾性失眠的研究方向。钱云 主任医师 2017-01-16 23:57:51
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在失眠人群中约有5%的患者为矛盾性失眠，小样本研究显示，女性患者多于男性。矛盾性失眠患者的 24 h 平均耗氧量高于正常睡眠者和普通心因性失眠患者；在进入睡眠潜伏期后，矛盾性失眠患者的耗氧量仍高于正常睡眠者；当进入非快眼动睡眠（NREM）的II 、III 期后，耗氧量差别逐渐消失。但耗氧量的增加与矛盾性失眠的病变程度不成正比。钱云 主任医师 2017-01-12 00:27:35
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矛盾性失眠是慢性睡眠的一个亚型，也被称为主观性失眠、假性失眠或睡眠感知不良。患者主要临床表现为主诉严重入睡困难、夜间睡眠时间显著缩短，睡眠时间仅为1 ～ 2 h，甚至彻夜未眠，且日间嗜睡症状和功能受损程度与睡眠缺失程度不相符，故以矛盾性失眠命名。钱云 主任医师 2017-01-11 23:30:53
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大家好，今天和大家分享前段时间几位女性朋友失眠的病例，进入冬季以来，相当一部分女性朋友来看失眠，大部分诊断为焦虑性失眠，而焦虑的原因有些匪夷所思，因为冬天体重增长过快，通过节食＋运动＋SPA，疗效不佳，接着针灸＋水疗，效果不佳，最后地中海饮食＋每日只吃水果，导致内分泌失调，体重未降反升，所以导致失眠，顾医师这里强调一点：减肥需要外因（运动、饮食、调理）＋内因（心态、睡眠、内分泌），两者缺一不可，顾医师分析线索：情绪＋压力＋生活习惯导致内分泌失调，加之不合理饮食和治疗，加重内分泌失调，引起焦虑，最终导致失眠＋体重增加。 方案：根据个人情况和中医体质指定运动计划，配合中药调理，结合冬季合理饮食顾超 主任医师 2018-02-13 19:24:01
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矛盾性失眠的诊断主要依靠夜间 PSG 监测。矛盾性失眠诊断标准： （1）符合失眠症的诊断并且至少持续 1 个月以上； （2）患者主诉、睡眠日记或失眠量表与客观记录存在明显差异，日间功能下降与其他类型失眠相似，白天嗜睡症状和日间功能受损程度与患者所述的严重睡眠缺失程度不成正比； （3）无与日间功能下降相关的严重事件发生； （4）除外由其他睡眠疾病、躯体神经疾患、药物和物质成瘾性疾病所致的睡眠障碍。钱云 主任医师 2017-01-15 23:49:35
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失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型。 长期失眠对于正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生。 2002年全球10个国家失眠流行病学研究（问卷调查）结果显示45.4％的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度失眠。钱云 主任医师 2017-01-05 23:53:54
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中国睡眠研究会调查报告，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人存在睡眠障碍。 然，失眠其实只是一个症状，很多的躯体疾病、精神心理障碍等都可以引发失眠。 但失眠障碍是一种疾病，是精神障碍的一种，主要表现有入睡难、容易醒、醒得早、醒后不解乏等等。 如果每周有超过3晚的睡眠困难，连续3个月，就可能达到失眠障碍的诊断。我们需要到精神心理科就诊，去评估我们是失眠障碍，还是其它疾病引起的失眠症状。 长期失眠的危害 1、长期的睡眠不足，会使人体免疫力下降，内分泌紊乱，机体的各类代谢产物不能及时被排出体外，导致免疫功能下降，危害身体健康。 2、长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，如高血压夏海涛 副主任医师 2023-06-07 14:27:38
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心理生理性失眠是I临床上极为常见的失眠症，是一种因躯体紧张和预料妨碍睡眠的联想引起的失眠，这种预料联想可为内部感受或外部刺激引起，易受睡眠环境因素的影响而改变，在睡眠脑电图检查中存在明显的首夜效应。 患者对入睡显著地过度关注和条件性外部因素的共同作用，失眠在所难免。反而对入睡的不在意和条件觉醒刺激(睡眠环境)改变，可获得较好的睡眠。 产生首夜效应逆转的原因，有学者认为，可能为失眠患者所建立的一种睡眠与觉醒之间习得性适应不良的联系，这种条件性外部联系在平时妨碍睡眠，但在睡眠实验室的新环境中，这种联系未出现泛乏的结果，患者认为睡眠检查可能是对自己有病进行一次最好的钱云 主任医师 2017-01-10 00:31:10
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